Этап: Переходный (Transition)

Завтрак

1 стакан минеральной воды сразу после сна
2 ломтика хлеба с тонким слоем сливочного масла
1 порция молочного продукта (см. Таблица 3)
Чай или кофе без сахара

Обед

1 блюдо L&Mince
1 тарелка сырых или приготовленных овощей (см. Таблица 1)
1 порция молочного продукта (см. Таблица 3)

Полдник

1 блюдо L&Mince или Шоколадный батончик L&Mince
1 фрукт (см. Таблица 4)
1 стакан воды, чай или кофе без сахара

Ужин

Мясо или рыба (см. Таблица 2)
1 тарелка сырых или приготовленных овощей (см. Таблица 1)
Крахмалосодержащие продукты (см. Таблица 5)
1 порция молочного продукта (см. Таблица 3)